Risotto mit grünem Spargel

Hervorgehoben unter: Einfache gesunde Lebensmittel-Ideen

Ich liebe es, ein cremiges Risotto zu kochen, und dieses Rezept mit grünem Spargel ist ein absoluter Favorit in meiner Küche. Die zarte Textur des Spargels harmoniert perfekt mit dem aromatischen Reis, während der frisch geriebene Parmesan dem Gericht eine köstliche, würzige Note verleiht. Besonders schön ist es, dass die Zubereitung nicht viel Zeit in Anspruch nimmt und sich ideal für ein schnelles Abendessen unter der Woche eignet. Lass uns also gemeinsam dieses leckere Risotto zaubern!

Annegret Holzer

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Annegret Holzer

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-06T01:25:35.059Z

Als ich vor einigen Jahren das erste Mal Risotto zubereitet habe, war ich überrascht, wie einfach es ist, die perfekte Konsistenz zu erreichen. Es kommt wirklich auf die richtige Technik an – ständiges Rühren und das langsame Zugießen der Brühe sind entscheidend. Mit grünem Spargel wird das Gericht nicht nur schmackhaft, sondern auch bunt und einladend.

Ein kleiner Tipp: Um das Beste aus dem Spargel herauszuholen, blanchiere ich ihn kurz, bevor ich ihn zum Risotto hinzufüge. Dadurch bleibt die leuchtende grüne Farbe erhalten, und der Geschmack wird intensiviert. Probier es aus und du wirst sehen, wie viel frischer der Spargel wirkt!

Warum du dieses Rezept lieben wirst

  • Cremige Risotto-Textur mit knackigem Spargel
  • Frischer Geschmack durch hochwertige Zutaten
  • Optimal für ein schnelles und leckeres Abendessen

Die Bedeutung der richtigen Reiswahl

Bei der Zubereitung eines perfekten Risottos spielt die Auswahl des Reis eine entscheidende Rolle. Arborio-Reis ist ideal, da er einen hohen Gehalt an Stärke hat, was zu der cremigen Textur führt, die risotto-typisch ist. Achte darauf, dass du ihn nicht zu lange kochst; al dente ist hier das Ziel. In der Regel benötigt der Reis 15-20 Minuten, um seine ideale Konsistenz zu erreichen.

Wenn du keinen Arborio-Reis zur Hand hast, kannst du auch Carnaroli oder Vialone Nano verwenden, die ähnlich sind und ebenfalls gut funktioniert. Vermeide Langkornreis, da er nicht die erforderliche Cremigkeit und Konsistenz bietet. Die richtige Reissorte ist der Schlüssel zu diesem Gericht.

Tipps zur Zubereitung des Spargels

Die Zubereitung des Spargels ist entscheidend für den Geschmack und die Textur deines Risottos. Achte darauf, dass du die holzigen Enden abschneidest, bevor du die Stangen blanchierst. Blanchiere sie für 2-3 Minuten, bis sie leicht weich, aber noch knackig sind. Ein kurzer Aufenthalt in Eiswasser stoppt den Garprozess und erhält die schöne grüne Farbe.

Falls du keinen frischen Spargel findest, kannst du auch gefrorenen verwenden. Dieser sollte jedoch vor dem Hinzufügen zum Risotto vollständig aufgetaut sein. Alternativ kannst du grünen Bohnen oder Erbsen verwenden, die auch gut harmonieren und dem Gericht eine andere, aber ebenso köstliche Note verleihen.

Variationen und Serviervorschläge

Dieses Risotto-Rezept lässt sich wunderbar variieren. Probiere das Hinzufügen von geschnittenen Frischkäsewürfeln oder Ricotta am Ende der Garzeit für zusätzliche Cremigkeit und einen reichhaltigen Geschmack. Du kannst auch geröstete Pinienkerne oder Walnüsse darüber streuen, um einen willkommenen Crunch und gesunde Fette hinzuzufügen.

Serviere das Risotto mit einer Beilage von gebratenem Fisch oder Hähnchen für ein vollwertiges Abendessen. Es passt auch hervorragend zu einem frischen Blattsalat mit einem Zitronen-Dressing. Achte darauf, das Risotto sofort zu genießen, da es bei längerer Standzeit an Cremigkeit verlieren kann.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die du für dieses köstliche Risotto benötigst:

Zutaten für das Risotto

  • 300g Arborio-Reis
  • 1l Gemüsebrühe
  • 200g grüner Spargel
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 150ml Weißwein
  • 100g Parmesan, frisch gerieben
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Stelle sicher, dass alle Zutaten frisch sind, damit das Risotto den besten Geschmack entfaltet.

Zubereitung

Folge diesen Schritten, um ein perfektes Risotto zuzubereiten:

Vorbereitung des Spargels

Den grünen Spargel waschen, die holzigen Enden abschneiden und in etwa 2 cm lange Stücke schneiden. In einem Topf mit kochendem Wasser 2-3 Minuten blanchieren, dann abgießen und in Eiswasser abschrecken.

Risotto ansetzen

In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch darin glasig dünsten. Dann den Arborio-Reis hinzufügen und kurz anrösten, bis er leicht glasig wird.

Wein hinzufügen

Den Weißwein zum Reis geben und unter Rühren einkochen lassen, bis er fast vollständig absorbiert ist.

Brühe zugießen

Nun die warme Gemüsebrühe nach und nach hinzufügen, jeweils eine Kelle, und immer wieder rühren. Nach ca. 15-20 Minuten sollte der Reis al dente und cremig sein.

Spargel und Parmesan einrühren

Den blanchierten Spargel in das Risotto geben und die frisch geriebene Parmesan unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Servieren

Das Risotto auf Tellern anrichten, mit frischer Petersilie garnieren und sofort genießen.

Das Risotto ist am besten frisch, aber wenn du Reste hast, kannst du es im Kühlschrank aufbewahren und später aufwärmen.

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für eine zusätzliche Geschmacksnote kannst du einige Zitronenzesten hinzufügen, wenn du das Risotto servierst.

Aufbewahrung und Haltbarkeit

Risotto ist ein Gericht, das am besten frisch serviert wird, aber du kannst Reste im Kühlschrank aufbewahren. Stelle sicher, dass es in einem luftdichten Behälter ist und verbrauche es innerhalb von 2-3 Tagen. Beim Aufwärmen fügst du einfach einen Schuss Brühe oder Wasser hinzu, um die gewünschte Cremigkeit wiederherzustellen.

Eine andere Möglichkeit, Risotto haltbar zu machen, ist das Einfrieren. Portionen in geschlossenen Behältern oder Gefrierbeuteln einfrieren. Wenn du es auftauen möchtest, lasse es über Nacht im Kühlschrank oder erwärme es direkt in der Mikrowelle oder auf dem Herd bei niedriger Hitze, bis es gut durchgeheizt ist.

Häufige Fehler und deren Vermeidung

Ein häufiger Fehler beim Risotto-Kochen ist, den Reis zu lange oder zu kurz zu garen. Taste den Reis gegen Ende der Garzeit regelmäßig. Er sollte al dente sein und in der Mitte noch etwas Biss haben. Achte darauf, die Brühe nach und nach hinzuzufügen und konstant zu rühren, um eine gleichmäßige Garung und die nötige Cremigkeit zu gewährleisten.

Wenn dein Risotto zu trocken sein sollte, kannst du einfach etwas mehr Brühe hinzufügen und es weiter rühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Achte darauf, die Hitze während des Garens zu regulieren, um ein Anbrennen des Reises zu verhindern.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich auch anderen Gemüse verwenden?

Ja, du kannst zum Beispiel Pilze oder Erbsen verwenden, je nach Saison und Vorlieben.

→ Wie kann ich das Risotto vegan zubereiten?

Verwende einfach Gemüsebrühe und ersetze den Parmesan durch Hefeflocken oder eine pflanzliche Alternative.

→ Kann ich Risotto im Voraus zubereiten?

Es ist besser, Risotto frisch zuzubereiten, da es seine cremige Konsistenz verliert, wenn es aufbewahrt wird.

→ Wie lange kann ich Reste aufbewahren?

Gekochtes Risotto kann im Kühlschrank etwa 2-3 Tage aufbewahrt werden.

Risotto mit grünem Spargel

Ich liebe es, ein cremiges Risotto zu kochen, und dieses Rezept mit grünem Spargel ist ein absoluter Favorit in meiner Küche. Die zarte Textur des Spargels harmoniert perfekt mit dem aromatischen Reis, während der frisch geriebene Parmesan dem Gericht eine köstliche, würzige Note verleiht. Besonders schön ist es, dass die Zubereitung nicht viel Zeit in Anspruch nimmt und sich ideal für ein schnelles Abendessen unter der Woche eignet. Lass uns also gemeinsam dieses leckere Risotto zaubern!

Vorbereitungszeit10 Minuten
Kochzeit20 Minuten
Gesamtzeit30 Minuten

Erstellt von: Annegret Holzer

Rezeptart: Einfache gesunde Lebensmittel-Ideen

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für das Risotto

  1. 300g Arborio-Reis
  2. 1l Gemüsebrühe
  3. 200g grüner Spargel
  4. 1 Zwiebel, fein gehackt
  5. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  6. 150ml Weißwein
  7. 100g Parmesan, frisch gerieben
  8. 2 EL Olivenöl
  9. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  10. Frische Petersilie zum Garnieren

Anweisungen

Schritt 01

Den grünen Spargel waschen, die holzigen Enden abschneiden und in etwa 2 cm lange Stücke schneiden. In einem Topf mit kochendem Wasser 2-3 Minuten blanchieren, dann abgießen und in Eiswasser abschrecken.

Schritt 02

In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch darin glasig dünsten. Dann den Arborio-Reis hinzufügen und kurz anrösten, bis er leicht glasig wird.

Schritt 03

Den Weißwein zum Reis geben und unter Rühren einkochen lassen, bis er fast vollständig absorbiert ist.

Schritt 04

Nun die warme Gemüsebrühe nach und nach hinzufügen, jeweils eine Kelle, und immer wieder rühren. Nach ca. 15-20 Minuten sollte der Reis al dente und cremig sein.

Schritt 05

Den blanchierten Spargel in das Risotto geben und die frisch geriebene Parmesan unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 06

Das Risotto auf Tellern anrichten, mit frischer Petersilie garnieren und sofort genießen.

Zusätzliche Tipps

  1. Für eine zusätzliche Geschmacksnote kannst du einige Zitronenzesten hinzufügen, wenn du das Risotto servierst.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 420 kcal
  • Gesamtfett: 14g
  • Gesättigte Fette: 6g
  • Cholesterin: 25mg
  • Natrium: 350mg
  • Gesamt-Kohlenhydrate: 63g
  • Ballaststoffe: 3g
  • Zucker: 2g
  • Eiweiß: 10g